Le traitement du cancer du sein et les répercussions mentales

Dans les actualités de la recherche cette semaine, des résultats inquiétants sur les effets secondaires de la chimiothérapie pour le cancer du sein.
En effet, 25% des femmes ayant subi ce traitement, éprouvent des difficultés de concentration et de mémorisation, les imageries cérébrales effectuées, montrent des différences dans la structure de la matière blanche (constituée par les prolongements des cellules nerveuses (neurones), appelés axones, qui constituent le "cablage" du cerveau ayant pour fonction la transmission des informations entre les cellules et les régions du cerveau)ce qui peut influer sur les capacités cognitives habituelles : retenir un nom, des numéros...

D'autre part et dans le meme contexte ( une autre recherche ) il parait que la consommation du thé vert, a un effet anti tumeur et anti métastase pour le cancer du sein. Dr. Maheshwari et son équipe ont observé que le thé vert peut inhiber la capacité de ces cellules cancéreuses de se répandre.

Une autre étude, une étude japonaise, publiée dans la revue American Journal of Epidemiology, montre que boire cinq ou six tasses de thé vert chaque jour peut réduire de moitié les risques d'un cancer de la prostate.

Pour plus d'informations sur les effets de la consommation du thé vert sur le cancer du sein, consultez psychomédia.

Le voisinage et les problèmes!

La cohabitation, comme la colocation, et la copropriété posent le même problème qu'est le partage, pour se mettre d'accord, des fois on a recours aux lois qui définissent les limites de chacun.
Et là où les règles morales ne sont pas appliquées, difficiles de mettre en place des lois qui les remplacent. Par exemple, il y a 4 ans j'ai habité dans un appartement au 7ème étage, personne au dessus, au moins on a éliminé une source de bruit. En plus de ça, on bénéficiait d'une vue panoramique, superbe surtout la nuit sur la banlieue. Le seul problème, s'était le fait de ne pas avoir de terrasse ou véranda, qui nous ferait oublier, le fait d'être cloué entre les murs d'un appartement! Ajouter à ça, et malgrès les sept étages, le bruit qui venait de l'extérieur, diffilie d'y échapper même à 4 heures du matin.
Une année passée, on a opté pour un appartement au rez de jardin avec une terrasse et plus loin de l'avenue Hedi Nouira, résidence calme, une terrasse assez spacieuse, de quoi encourager à recevoir des amis le week end et faire des barbecues.

Dès les premiers jours, les ennuient commencent, à savoir une terrasse toujours exposée aux yeux des curieux, on a trouvé une solution on mettant une grande parasol qui protège la moitié de l'espace, ensuite des bricoles qui tombent à chaque fois d'un étage : alors une fois j'ai eu droit à une bassine remplie de savon, une autre fois un couteau, après, un portable, sans parler des vêtements, des biberons...à chaque fois on parle avec les voisins et on leur explique que ça ne se fait pas, et à chaque fois on a droit à des excuses. Et ce n'est pas finit, ma voisine du dessus cultive des plantes dans les fenêtres qui donnent sur ma terrasse et quand elle les arrose, puisqu'elle n'est pas foutue de mettre un truc au dessous pour contenir l'eau, c'est de l'eau mélangée à la terre qui s'écoule sur mon mur, les femmes de ménages qui quand elles essuient les stores des fenêtres font rabattre des litres d'eau souillée...
Bref j'en ai eu marre, alors qu'un jour ensoleillé où mes tapis sont entrain de s'aérer dans ma terrasse, la voisine du 5ème verse de l'eau sale, j'ai appelé la femme, sans succès, folle de rage je monte jusqu'au 5ème, je sonne une dizaine de fois, elle ne me répond pas, alors je redescend je remplis un sceau d'eau et je remonte, je resonne, elle ne répond pas alors je verse la totalité du sceau sous sa porte et je lui dit que cette fois ci c'est de l'eau propre la prochaine fois ça sera de l'eau souillée, depuis plus aucune goutte d'eau n'est descendue!
Hier, il faisait trop chaud, mon fils jouait dans la terrasse, vers 14h30, je l'ai fait rentrer pour faire la sieste, et j'en ai profiter de l'occasion à mon tour, bref, une demie heure plus tard, on sonne à la porte, c'est le fils de la voisine qui , l'air pas du tout embarrassé, demande si on peut lui ramener, tenez vous bien, un matelas permaflex tombé dans la terrasse!!!mon mari lui fait un scandale, et le jeune homme lui répond qu'ils sont nouveaux !! comme quoi c'est une excuse!! je n'ose même pas imaginer, si ce matelas est tombé une demie heure plutot alors que mon fils jouait dehors!
Que faire avec des gens pareils ?!
Sans oublier bien sur les femmes de ménage qui débarquent le week end à 7 heures du matin et qui commence à déplacer les meubles sans gênes, celles qui sortent leurs couvertures et leurs tapis pour enlever la poussière qui débarque chez moi...

Changement d'heure : perturbations physiologiques

C'est dans la nuit de samedi à dimanche (le 9 mars 2008), à 2 heures du matin, que se fait le changement d'heure en Amérique du Nord. Les horloges seront avancées d'une heure. Pour la deuxième année consécutive, le changement d'heure a lieu trois semaines plus tôt que les années précédentes. En Europe il a lieu le dernier dimanche de mars.

Le défi d'adaptation va au-delà de la perte d'une seule heure de sommeil selon une recherche européenne (1) publiée l'an passé dans la revue Current Biology.

L'organisme s'ajusterait plus difficilement au passage à l'heure avancée qui se fait au printemps qu'au retour à l'heure normale qui se fait à l'automne.

Selon les chercheurs, le changement d'heure représente une perturbation saisonnière significative qui peut avoir des effets sur la physiologie humaine.

Le rythme circadien humain utilise la lumière du jour pour demeurer en synchronie avec l'environnement à mesure que les saisons changent.

Dans une étude à grande échelle, qui a examiné les patterns de sommeil de 55.000 personnes d'Europe centrale, Roenneberg et ses collègues montrent que l'horaire de sommeil durant les jours de congé suit la progression saisonnière de l'aube à l'heure normale, mais pas à l'heure avancée.

Dans une deuxième étude, ils ont analysé l'horaire de sommeil et d'activité pendant 8 semaines entourant les deux changements d'heures (passage à l'heure avancée du printemps et retour à l'heure normale de l'automne) chez 50 personnes, en tenant compte des préférences individuelles naturelles d'horaires ("chronotype"), qui varient de la personne matinale à l'oiseau de nuit.

Ils ont observé que l'horaire de sommeil et le pic dans les niveaux d'activité s'ajustent facilement au retour à l'heure normale en automne, mais que l'horaire d'activité ne s'ajuste pas au début de l'heure avancée au printemps, spécialement chez ceux qui aiment se coucher et se lever tard.

"Alors que nous pensons généralement que les changements apportés par l'heure avancée ne représentent "qu'une heure", ils ont des effets beaucoup plus importants si nous tenons compte du contexte des changements circadiens saisonniers", dit Roenneberg.

"Cette apparemment "petite" heure, se traduit par un retour en arrière de 10 semaines dans la progression annuelle de la relation entre notre cycle d'éveil/sommeil, quatre semaines au printemps et six à l'automne".

"Après avoir pris en compte l'ajustement saisonnier, les résultats de la recherche montrent que l'horloge biologique humaine ne s'ajuste pas à la transition à l'heure avancée" dit Roenneberg. "Cela est spécialement vrai au printemps pour les gens qui sont du chronotype tardif comme le montrent leurs patterns d'activité quotidiens.

Leur horloge biologique demeure à l'heure normale, l'heure de l'hiver, alors qu'ils ont à ajuster leur horaire social à l'heure avancée tout l'été.

(1) Projet EUCLOCK, financé par l'union européenne
PsychoMédia avec source:
Eurekalert

Ambiance au bureau

Travailler dans le secteur d'activité qu'on aime est important pour notre réussite et notre épanouissement, mais ce n'est pas suffisant. On passe 8 heures par jour au bureau, et il serait plus intéressant de travailler dans un environnement agréable et avec des gens sympathiques. Imaginez que vous passez tous les jours vos journées dans un bureau avec les mêmes personnes, certes le travail remplit la journée, mais vous ne pouvez pas vous isoler ou isoler vos sens, et on ne peut pas s'obliger à partager des affinités quand il n'y en a pas! alors vous pouvez toujours tomber sur des personnes qui trouvent qu'il fait trop chaud alors que vous tremblez de froids, ceux qui passent la moitié de la journée au tel alors que vous cherchez à vous concentrer, ceux qui fument alors que c'est interdit, ceux qui n'apprécient pas la même musique que vous et qui vous cassent les oreilles...et j'ai faillit oublier, ceux qui foutent le bordel dans la cuisine :)
Heureusement que là ou je bosse, on accorde beaucoup d'importance à l'environnement : peinture sur les murs ( pour le nouveau bureau j'attends de voir le résultat il parait qu'il y aura des plantes aussi), casques pour écouter la musique,cuisine équipée...et pour couronner le tout je changerai bientôt de bureau pour me retrouver encore une fois avec des personnes que j'apprécie avec comme cerise sur le gâteau, ma patronne.
Du coup on ne cherche même pas à sortir pendant l'heure du déjeuner, on n'est pas pressé de rentrer, et pire on cherche même à se voir en dehors du travail pour des sorties ciné ou dîner.

L'ereuthophobie

La peur de rougir en public pour certaines personnes devient carrément une phobie.
La phobie qui est une réaction émotionnelle à une situation stressante ou angoissante, est due à un afflux important du sang dans les vaisseaux des pommettes. Ce phénomène est déclenché par le système nerveux autonome, responsable de toutes les réactions indépendantes à notre volonté : transpiration, digestion...

L'ereuthophobie, s'installe quand on passe de la simple gêne ressentie quand on se trouve dans une situation qui nous fait rougir à la peur d'avance qu'on rougisse dans telle ou telle situation, ce qui peut amener ces personnes à préferer la solitude, à éviter de prendre la parole en public...

A la peur de rougir, plusieurs autres symptomes vont s'y associer : le tremblement de la voix, la sudation des mains, douleur à l'estomac, des bouffées de chaleur...tous ces symptomes ne sont pas apparents, ne présentent pas de gêne pour la personne concernée

L'ereuthophobie peut se soigner à partir d'une thérapie comportementale, où le sujet est amené à se mettre dans des situations declenchantes, apprendre à les gérer, les anticiper...ou alors avec des méthodes de relaxation, de respiration...