Comment gérer le stress?

Le stress, notre compagnon de tous les jours, notre ennemi, notre stimulant des fois...ça dépend de la manière dont nous nous comportons avec lui.
Identifier le stress est très facile, etre sur les nerfs, réagir au quart de tour, fatigue chronique, insomnie ou trop de sommeil, absence ou grande appétit, maux de tete...Un ou plusieurs de ces symptomes peuvent apparaitre de temps en temps et c'est tout à fait normal, ce qui ne l'est pas par contre, c'est quand ça devient permanant, et là c'est l'organisme qui déclenche l'alarme!
Notre organisme, psychisme est capable de gérer une quantité de stress, sachant qu'il y a la possibilité de recharger les batteries, il est aussi capable de transformer le résultat du stress à certains degrès, le stress devient alors une source de stimulation.
Dans le travail on est souvent stressé par le temps, les echéances, la productivité...l'absence du stress indique une non chalance, le mépris de ce qu'on fait, le désintéressement...

Comment gérer le stress des employés dans une société?

A l'étranger, bon nombres de sociétés, ont compris qu'une équipe productive est une équipe qui gère son stress, or tout le monde n'a pas cette possibilité, trop de travail, trop de responsabilités, trop de contraintes que ce soit à l'intérieur du travail ou à l'extérieur, alors ces gens ont décidé de trouver une solution auprès des spécialistes du développement personnel, c'est vrai que leurs service coute cher, mais le résultat ne tarde pas à apparaitre!
Malheureusement en Tunisie, ce genre de spécialiste n'existe pas, certains managers ont trouvé d'autres solutions, proposer à leurs employés des activités en faisant des conventions avec des salles de gym par exemple, ou des instituts de massage, ou des agences de voyages qui organisent des petits week end de détente...
ce genre d'initiatives motive les employés, les aident à recharger leirs batteries, mais aussi à créer des liens entre eux ce qui ne peut qu'etre bénéfique pour le travail en équipe, ou pour la collaboration!

Ce genre de prise en charge coute cher, mais le manque de productivité et les répercussions du stress, coutent aussi cher, y a qu'à faire le bon choix!